Stark und gesund im Job - Burnout verhindern

Laut BKK-Gesundheitsreport 2012 war die Anzahl der jährlichen Fehltage wegen Burnout im Jahr 2010 dreizehnmal so hoch wie 2004. Von einer weiter steigenden Tendenz wird ausgegangen.

 

 

Folgen für Unternehmen
Gestresste und vom Burnout bedrohte Mitarbeiter sind weniger kreativ und produktiv. Konzentration und Denkvermögen leiden, die Arbeitsleistung sinkt. Ausgebrannte Führungskräfte wirken mit ihrer Stimmung ansteckend auf die Belegschaft, Motivation und Corporate Identity sinken. Der volkswirtschaftliche Schaden durch Burnout betrug im Jahr 2009 mehr als 6,3 Milliarden €.

 

 

Erkenntnisse der modernen Gehirnforschung
Beim Burnout handelt es sich um eine neurobiologische Stressblockade im Gehirn, also um eine reine Körperreaktion, die aufgelöst werden muss, bevor andere Maßnahmen Wirkung zeigen können.

Betroffene haben häufig schon sehr viel ausprobiert: Rehabilitationsmaßnahmen, Psychotherapie und Entspannungsverfahren. Sie berichten, dass ihr Stressniveau kurzfristig gesunken ist, dass die Maßnahmen aber nicht nachhaltig wirken. Verzweiflung über die anhaltende Leistungseinschränkung und die verminderte Lebensqualität verstärken zusätzlich die Symptome.
Es besteht die Gefahr einer weiteren Verschlechterung ihres Zustandes bis zur totalen Handlungsunfähigkeit.

Das Lösen der Stressblockade
Eingesetzt werden einfache schnell erlernbare Übungen, die die Gehirnfunktionen stabilisieren. Diese Wirkung verstärkt sich, wenn die Übungen mit Atemübungen und mit Hypnose kombiniert werden.
Übergeordnetes Ziel ist, der Betroffene kann seinen Zustand wieder selber beeinflussen und er fühlt sich ihm nicht mehr ausgeliefert. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne Aufwand und ohne, dass Außenstehende es bemerken, durchgeführt werden können.

Als zweiter Schritt muss der Stressspeicher geleert werden, dem Gehirn wird mitgeteilt, der Stress ist beendet. Dabei kommt die wingwave®-Methode zum Einsatz. Bei wingwave® wird ein ganz natürlicher Vorgang aus der Schlafphase bewusst genutzt. Während des Schlafes und in den Traumphasen, zeigen sich schnelle Augenbewegungen, die sog. REM-Phasen (Rapid-Eye-Movement). Diese Augenbewegungen stimulieren beide Gehirnhälften. Die Wirkung ist, dass sämtliche Eindrücke und Erlebnisse des Tages verarbeitet und „sortiert“ werden. Es gibt aber Stressoren, die so schwer wiegend sind, dass sie nicht im Schlaf verarbeitet werden können. Es entsteht ein Verarbeitungsstau und in der Folge kommt es zu emotionalen Blockaden. Mit wingwave® werden die Augenbewegung der REM-Phasen im Wachzustand erzeugt. Der Coach „winkt“ vor den Augen des Klienten und dieser folgt den Bewegungen mit seinen Augen. Dadurch wird eine optimale Vernetzung der beiden Gehirnhälften erreicht, Es werden Blockaden gelöst, Stress wird abgebaut und das Gehirn findet neue kreative Lösungen.

Lebensbedingungen
Damit die Maßnahmen dauerhaften Erfolg haben, wird mithilfe von Übungen reflektiert, wo Ressourcen im Privat – und Berufsleben vorhanden sind und wie sie genutzt werden können. Das Bewusstsein für die eigenen Anteile am Stresserleben und die eigene Steuerungsfähigkeit werden gestärkt und befähigen zu einem veränderten Verhalten.

Fazit
Durch Coaching-Interventionen, die an den Ursachen eines Burnouts ansetzen, finden Betroffene in kurzer Zeit zu ihrer Leistungsfähigkeit zurück. Ihre Lebensgestaltung und Karriere nehmen einen positiven Verlauf. Arbeitgeber profitieren, sie haben leistungsfähige und motivierte Mitarbeiter, die das Unternehmen voranbringen.